Visualisatie MOVE
Een eerste ervaring van beweging en regulatie
Soms hoeft er niets opgelost te worden.
Soms heeft je systeem alleen ruimte nodig om weer te bewegen.
MOVE is een begeleide visualisatie die je helpt om contact te maken met je lichaam
en spanning ruimte te geven zonder dat je iets hoeft te forceren.
Een zachte eerste stap binnen The NeuroSomatic Studio.
In mijn werk zie ik hoe vaak mensen proberen spanning op te lossen met hun hoofd.
Terwijl het lichaam vaak iets anders nodig heeft: beweging, ruimte en veiligheid.
Terwijl het lichaam vaak iets anders nodig heeft: beweging, ruimte en veiligheid.
Deze korte visualisatie is een eerste manier om dat zelf te ervaren.
Voor wie is MOVE?
Deze visualisatie is passend wanneer je:
- merkt dat je systeem vaak “aan” staat
- spanning vasthoudt in je lichaam
- behoefte hebt aan meer ruimte en beweging
- nieuwsgierig bent naar neurosomatisch werk
- een veilige eerste kennismaking zoekt
Je hebt geen ervaring nodig met ademwerk of somatisch werk.
Wat kun je verwachten?
- een begeleide visualisatie van ±9 minuten
- een rustige manier om te landen in je lichaam
- subtiele beweging en regulatie
- een moment voor jezelf
- geen ervaring nodig
Wat ontvang je na aanmelding?
Na het invullen van je e-mailadres ontvang je:
– direct toegang tot de visualisatie MOVE
– af en toe inspiratie en verdieping vanuit The NeuroSomatic Studio
Je kunt je op elk moment weer uitschrijven.
Laat hieronder je e-mailadres achter en ontvang direct toegang tot MOVE.