Online Studio
Welkom in de bibliotheek. Hier vind je alle deepdives, trainingen en foundations om jouw proces te verdiepen.
Nieuw toegevoegd
Breath for Pain Recovery
Binnen deze training (4 uitgebreide modules) ontdek je hoe ademhaling, pijn en het zenuwstelsel met elkaar verbonden kunnen zijn.
The Golden Tree
Een helende visualisatie (26 min) om je innerlijke kind te ontmoeten, oude patronen te verzachten en opnieuw te kiezen voor jezelf.
Deep Dives
The Golden Tree
Een helende visualisatie (26 min) om je innerlijke kind te ontmoeten, oude patronen te verzachten en opnieuw te kiezen voor jezelf.
Your Next Chapter
Een begeleide audio sessie (30 minuten) om los te laten wat niet meer past en helderheid te voelen over jouw volgende stap.
Sleep Reset
Een audiosessie (15 min) met adem, nervous system regulation en zachte somatische oefeningen om spanning los te laten en het lichaam voor te bereiden op slaap en herstel.
Breath Intelligence Scan
In deze audio sessie (40 min) leer je voelen hoe verschillende ademstaten verschillende effecten creëren en welke ademhaling jouw systeem op dat moment nodig heeft.
Breath Sessions
Ground
Een actieve audio sessie van 45 minuten die je helpt om mentale ruis los te laten en weer rust en aanwezigheid te voelen in je lichaam.
Arrive
Een volledig begeleide adem en ontspanningssessie van 45 minuten die je helpt om uit je hoofd te komen, spanning los te laten en opnieuw rust te voelen in je lichaam.
Trainingen
Breath for Pain Recovery
Binnen deze training (4 uitgebreide modules) ontdek je hoe ademhaling, pijn en het zenuwstelsel met elkaar verbonden kunnen zijn.
Foundations
Coming soon!