30 Minuten Begeleide Ademsessie

Een ademreis waarin je systeem mag landen.
Dertig minuten.
Niet om iets te bereiken.
Maar om je lichaam de kans te geven bij te komen.
Deze begeleide ademsessie is een luisteropname waarin we werken met adem, aandacht en zachte somatische beweging.
Geen intensieve techniek.
Geen prestatie.
Maar een moment van regulatie.
Wat kun je verwachten?
In deze sessie:
- beginnen we met kleine lichaamsgerichte aandacht
- geven we spanning ruimte om te bewegen
- laten we de adem zich aanpassen aan wat veilig voelt
Je volgt de opname in je eigen tempo, op een rustige plek waar je ongestoord kunt zijn.
Wat ontvang je na aanmelding?
Na aanmelding ontvang je:
- de introductieaudio
- direct toegang tot de 30 minuten ademsessie
- af en toe inspiratie en verdieping vanuit The NeuroSomatic Studio
Laat hieronder je e-mailadres achter en ontvang direct toegang tot de ademsessie.
Voorafgaand aan de sessie nodig ik je uit om de korte introductieaudio te beluisteren.
Hierin licht ik belangrijke aandachtspunten toe, zodat je met vertrouwen en ontspanning kunt deelnemen.
Hierin licht ik belangrijke aandachtspunten toe, zodat je met vertrouwen en ontspanning kunt deelnemen.
Â
Luister tijdens de sessie altijd naar je lichaam en respecteer je eigen grenzen.
Bij twijfel over deelname of bij medische klachten, overleg vooraf met een arts of behandelaar.
Bij twijfel over deelname of bij medische klachten, overleg vooraf met een arts of behandelaar.
Â
Deelname is op eigen verantwoordelijkheid.
Deze sessie is zacht van aard en bedoeld ter ontspanning en bewustwording.
Deze sessie is zacht van aard en bedoeld ter ontspanning en bewustwording.